Меню рациона питания диеты с киви
Автор: День первый Завтрак: три плода киви; маленький бутерброд с твердым сыром; одно отварное яйцо; одна чашка чая или кофе без добавления сахара. Обед: пять плодов киви; 250 ...
Диета с киви
Совсем недавно киви был для нас загадочным плодом, о пищевых ценностях которого мы ничего толком не знали. Но даже теперь, когда прилавки всех супермаркетов имеют в наличии различные экзотические заморские фрукты и овощи, ...
Диета с киви
Совсем недавно киви был для нас загадочным плодом, о пищевых ценностях которого мы ничего толком не знали. Но даже теперь, когда прилавки всех супермаркетов имеют в наличии различные экзотические заморские фрукты и овощи, ...
Предлагаем вам несколько вариантов меню раздельного питания по Шелтону.
Вариант№1 На завтрак можно употребить не более трех видов фруктов по сезону. Рекомендуется на завтрак чередовать сладкие и кислые фрукты. Зимой вместо свежих фруктов включайте в меню разнообразные сухофрукты. На ...
При составлении рациона раздельного питания следует учитывать такие рекомендации:
все белки отлично сочетаются с зелеными некрахмалистыми овощами; зеленые овощи рекомендуется сочетать с белками, жирами и крахмалистыми продуктами; молоко необходимо совмещать только с кислыми фруктами; продукты из зерна хорошо совместимы ...
Рассмотрим правила питания по Шелтону:
Не употребляйте в один прием следующие виды пищи: белки с углеводами (нельзя мясные и рыбные продукты, орехи, яйца и другую пищу богатую белками употреблять с крупами, картофелем, хлебом, сладкими фруктами ...
Шелтон вскоре предложил основные правила раздельного питания:
Старайтесь употреблять простую пищу, которая приготовленная из нескольких видов продуктов. Такие блюда перевариваются быстрее и с незначительной нагрузкой для пищеварительного тракта. Съедая только один вид пищи, вы никогда не переедите. Дневной ...
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Основателем раздельного питания является известный американский диетолог и натуропат Герберт Шелтон, который посвятил изучению данного вопроса более 40 лет своей жизни. Его знаменитая книга "Правильные сочетания пищевых продуктов" ...
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Основателем раздельного питания является известный американский диетолог и натуропат Герберт Шелтон, который посвятил изучению данного вопроса более 40 лет своей жизни. Его знаменитая книга "Правильные сочетания пищевых продуктов" ...
Приготовление "Шотландского супа на овсянке"
В глубоком сотейнике разогреть масло и тушить овощи: морковь, репчатый лук и лук порей в течение 10-15 минут. Затем добавить нарезанную тонкими полосками капусту и дать провариться содержимому сотейника еще 10 ...