Итак, приведем примеры мантр
Автор: Вы можете подкорректировать их для себя. Главное, применяйте регулярно. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса …
От образа к реальности
Попробуйте составить свою собственную мантру. Фразу, которую вы будете повторять и знать наизусть, как "Отче наш". Своеобразная прививка от лишнего веса. Вспомните фильм "Самая обаятельная и привлекательная". Главная героиня совместно …
Не верите, что вы – раб эмоций? Хорошо. Ответьте на вопросы
Сколько раз было дано обещание себе сесть на диету со следующего понедельника (нового года, дня рождения)? Сколько раз вы начинали супер-диету, голодали, и в один совсем не прекрасный момент срывались? Как часто, увидев девушку …
В плену эмоций
Наши эмоции, бесспорно, оказывают огромное влияние на наше самочувствие и внешний вид. При депрессивном настроении можно запросто съесть порцию, значительно превышающую допустимую (порой в несколько раз). При хорошем же настроении чувствуешь …
В плену эмоций
Наши эмоции, бесспорно, оказывают огромное влияние на наше самочувствие и внешний вид. При депрессивном настроении можно запросто съесть порцию, значительно превышающую допустимую (порой в несколько раз). При хорошем же настроении чувствуешь …
Примерное меню рациона питания алкалиновой диеты
День первый Первый завтрак: порция овсяной каши, приготовленной на воде или на обезжиренном молоке с добавлением мелко нарезанных инжира, кураги, чернослива, двух ядер грецкого ореха; маленькая булочка, испеченная из цельнозерновой …
Список кислых продуктов:
все колбасные изделия, овощные консервы, соусы; молочные сладкие десерты, мороженое, газированные сладкие напитки; сладкая выпечка, белый пшеничный хлеб; макаронные изделия, рис, кукурузные хлопья, твердые сорта …
Список щелочных продуктов:
морковь, свекла, картофель; огурцы, помидоры, сельдерей, шпинат, молоко; овсяная крупа; крыжовник, лимоны, клубника, яблоки, сливы.
Большинство людей хорошо знакомы с проявлениями ацидоза:
жжение и неприятная горечь во рту; наличие серого налета на языке; неприятный запах изо рта по утрам; напряжение плечевых и шейных мышц; наличие частой изжоги и отрыжки; боли в эпигастральной области; возникновение приступов …
Алкалиновая диета
Если вы желаете сбросить нелегкие избыточные килограммы вашего тела, расстаться с хроническими заболеваниями, которые отравляют Вам жизнь, то вам необходимо воспользоваться самой здоровой и полезной из всех существующих диет под названием «Алкалиновая». …