Биологическая роль витамина B9

— относится к важным элементам внутренней защиты организма от различных врожденных дефектов (отклонения от физиологической нормы развития и появление уродств плода); — участвует в формировании клеток крови (лейкоцитов и эритроцитов); — …

Приготовление диетических чипсов из яблок

Подготовьте объемную емкость с водой, в которую внесите ложку сока, полученного из свежего лимона. Тщательно вымойте яблоки, удалите из них сердцевину и нарежьте тонкими полукольцами. Измельченные яблоки необходимо сразу поместить …

Фарш и диета

В таблице приведена калорийность фарша без дополнительных ингредиентов (сало, лук, чеснок, зелень), которые обычно добавляются в фарш. Наиболее точные данные калорийности фарша зависятот той чаституши, из которой делали фарш …

Немного о фарше

Самый хороший и полезный фарш получается из свежего или свежеохлажденного мяса, которое не подвергалось замораживанию, так как в процессе заморозки мясо теряет много полезных свойств. Фарш стоит делать самостоятельно, в домашних условиях, …

Очень интересный разгрузочный день на яблоках, корице и меде.

Для этого приготовьте: Полтора килограмма сладких яблок, разрежьте их пополам и смажьте небольшим количеством меда каждую дольку яблока, а также посыпьте сверху корицей. Далее яблоки следует запечь в горячей …

Чем же так полезны яблоки?

Экспериментально доказано, что в яблоках сконцентрировано огромное количество различных минеральных веществ, витаминов, которые очень важны для правильной деятельности организма. Среди них фолиевая кислота, магний, фосфор, калий,кальций, железо, натрий, …