Рацион питания недельной вкусной диеты
Автор: Первый день: одна литровая банка салата «оливье». Второй день: семь мясных биточка в кляре, овощной салат (капуста, помидоры, огурцы и зелень) одна столовая ложка растительного нерафинированного масла. …
Рубрика: Без рубрики
Вариант трехдневной вкусной диеты
Первый день На завтрак: два куриных яйца, несладкий зеленый чай с лимоном или натуральный кофе, меда одна чайная ложка. На обед: нежирного твердого сыра сто граммов, несладкий натуральный кофе или чай, …
Вкусная диета
Обычно, когда слышишь слово «диета» первые ассоциации с ним – это запреты и лишения пищевых удовольствий. Для тех, кто не может позволить, себе любимой, больших испытаний голодными диетами разработаны несколько вариантов …
Примерное меню недельного рациона питания суши диеты
Варианты завтраков: любые два-три свежих фруктов на Ваш выбор; два любых свежих фрукта и порция любого кисломолочного обезжиренного продукта без добавления сахара; салат из морской капусты и японский омлет; семь-восемь …
Основными правилами и принципами суши диеты являются:
Отказ от употребления роллов в темпуре, так как они содержат большое количество калорий. Исключение из рациона питания роллов в «европеизированном» варианте, то есть с включением авокадо, курицы и сливочного сыра. Правильное сочетание не больше двух …
Суши диета
Соблюдение суши диеты понравится всем любителям национальной японской кухни. Хотя в настоящее время существует огромное количество вариантов питания в меню, которых, включены рыбные и рисовые блюда, а человек желающий …
Белая икра
Белая икра также полезна как и ее собратья – лососевая и осетровая. Однако у нее есть два преимущества: доступная цена и низкая калорийность. Отправляйте ее на кусочек черного хлеба или ржаного багета – …
Черная икра
Самая дорогая и редкая икра – черная. Ее еще называют осетровой, так как чаще всего мы приобретаем субпродукт именно этой рыбы. Однако встречается и икра севрюги. Впрочем, отличие в пропорциях полезных …
Красная икра
Красная лососевая икра – одна из самых популярных. Чаще всего на прилавках магазинов лежит икра горбуши (самая низкокалорийная – 230 ккал на 100 гр.), кеты и нерки. Реже – …
