Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
А тем настойчивым людям, имеющим большую силу воли и бодрость духа, которые станут уделять должное внимание составу рациона питания, куркума, конечно, окажет действенную помощь! Даже в самом начале …
Человечество уже издавна использует уникальные свойства куркумы для приобретения здоровья, красоты, стройности фигуры. И в настоящее время куркума активно помогает людям в избавлении от лишнего веса.
Белковый легкий десерт Необходимые ингредиенты: двести грамм любых молотых орехов; две-три чайных ложек сахара; одна-две ложек кофе растворимого; два-три белка из яиц. Как приготовить. Сначала нужно …
На завтрак – меню постоянное и неизменное на протяжении всей диеты. За несколько минут, 10–15, до приема пищи выпейте стакан не холодной воды. Завтрак начните с кофе, разбавленный нежирным молоком. Для разнообразия меню …
Одним из достоинств белковой диеты является – доступность продуктов. По полученному результату, она лучше, нежели метод голодания. Такая диета полезна спортсменам занимающимся интенсивными видами спорта, которые делают красивым тело, …
Одной из модных белковых диет можно смело назвать – диету Аткинса. Эта диета с небольшим количеством калорий, была предложена доктором-кардиологом Аткинсом, состоящая из двух этапов. Первый этап длится 14 …
Белки – очень важные для нашего организма органические вещества, они обеспечивают его всем необходимым строительным материалом. Участвуют в процессах образования гемоглобина, ферментов, гормонов, развития, роста всех систем и органов человека. …
Завтрак: одно яйцо всмятку, салат из огурцов и томатов. Второй завтрак: фрукты свежие, а именно яблоко, груша, апельсин или грейпфрут. Обед на выбор: вариант №1 – суп из овощей, два кусочка диетических хлебца, …
Запрещается употреблять в период использования диеты для бедер спиртные напитки, кофейные напитки, шоколад, кондитерские изделия, жиры, жирную пищу. Фрукты и овощи рекомендуется употреблять в сыром и сушеном виде. В летний сезон …
Отварной картофель, салат из овощей (большая порция), 150 г. рыбы, которая приготовленная на гриле. Два бифштекса, которые хорошо прожаренные и приготовленные на гриле, томаты, кукурузные зерна – 2 столовые ложки. …
Автор: 
