Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Белковый день Завтрак: один стакан зеленого или травяного чая без добавления сахара; один тост небольшого размера с половиной чайной ложки натурального меда. Обед: порция мясного или рыбного бульона; 150 ...
Овощи: свекла, капуста, тыква, морковь, баклажаны; сладкий перец, чеснок, лук, спаржа, петрушка, укроп; зеленая фасоль, картофель, сваренный в мундире. Крупы: гречневая крупа, овсяная крупа, темный рис. ...
Завтрак Первый вариант: одно яйцо, сваренное вкрутую; один небольшой кусочек тоста, намазанный тонким слоем сливочного масла и чайной ложкой натурального меда; половина стакана свежего апельсинового сока. ...
полное исключение из рациона питания жареной, копченой, жирной пищи; приготовление продуктов в пароварке, способами тушения или отваривания с добавлением натуральных растительных масел; добавление в приготовленные блюда полезных пряных трав; употребление ...
Каждая женщина очень хочет знать секреты такой диеты, которая бы при соблюдении не стала, мучить ее голодом, головокружениями и слабостью, но при этом имела высокоэффективный результат. Популярные во всем мире диеты ...
Цель этого правила состоит в том, что любой вид пищи, которая употребляется на протяжении всего дня, делиться пополам, При этом первая ее часть будет представлять рацион овощей и фруктов, а вторая часть ...
Если удалось добиться высоких результатов похудения, то необходимо Вас поздравить. Но, однако, поспешим сделать предупреждение о том, что для того, чтобы добиться удержания сброшенного веса, Вам потребуется не меньше труда и силы ...
Первый завтрак: одна порция каши из овсяных хлопьев, приготовленной на нежирном молоке; 100 граммов нежирного творога и одно отварное куриное яйцо; один из предложенных фруктов на ваш выбор: банан, апельсин, ...
Популярный певец Боб Саммерс, который известен своим неизменным эпатажным поведением среди своих коллег по творческому цеху, уже не один раз признавался в СМИ, что для того чтобы хорошо себя чувствовать, быть всегда ...
Нельзя сказать, что чай вреден, если пить его в умеренных количествах. Нормой в день можно считать 2 чашки свежезаваренного чая. В чайных пакетиках содержится чайная пыль, то есть практически полностью ...
Автор: 
