Рубрика: Без рубрики

Необходимые продукты: консервированная фасоль - одна 500-граммовая банка; маринованные шампиньоны - 250 граммов; маринованные огурчики - 150 граммов; одна большая головка лука; одна долька чеснока; ...

Хотя сам по себе сыр и является достаточно калорийным продуктом, в большинстве блюд с его использованием наибольшая доля калорийности приходится вовсе не на него. Так, средний по размеру бутерброд с сыром может иметь калорийность порядка 150-250 ...

Сыр получает свои полезные свойства от молока, из которого он изготавливается. Он содержит до 30% жиров, до 22% белков, а также множество полезных микроэлементов и витаминов. Незаменимые аминокислоты, фосфатиды и прочие полезные вещества делают сыр настоящей сокровищницей ...

Первый день Завтрак: чашка мюсли с добавлением небольшого количества измельченных сухофруктов и горстки грецких и миндальных орехов; стакан кефира с 0% жирностью. Обед: порция овощного супа небольшой кусок морской ...

Понедельник запрещается любое употребление пищи, только необходимо выпить не меньше двух литров очищенной столовой воды без газа. Вторник в течение этого дня следует равномерно распределить и выпить два литра нежирного ...

Диета, имеющая название "Be perfe" или "Будь идеальной", в течение последних десятилетий считалась наиболее сложной и тяжелой для использования. Но, практика показывает, что именно ее соблюдение дает высокие показатели похудения. Длительность ...

Для примера используем филе, его калорийность на 100 г - 201 ккал. На 100 г Калорийность отварной (варёной) говядины 220 ккал Калорийность жареной говядины ...

Одним из наиболее вкусных и полезных видов мяса является говядина. Этот вид мяса является прекрасным поставщиком белка и железа. Кроме того, в этом виде мяса много таких белков, как эластин и коллаген. Необходимы ...