Рубрика: Без рубрики

Первый день низкоуглеводный Разрешает употребить белков в количестве три - четыре грамма на один килограмм веса вашего тела, углеводов от нуля до полутора грамма на килограмм. Второй день высокоуглеводный Разрешает употребить ...

В настоящее время среди любителей диет чрезвычайно востребована - белково-углеводная диета - диета БУЧ (белково-углеводное чередование). Объясняется это тем, что очень непросто удержаться на низкоуглеводной диете. Скудный рацион низкоуглеводных ...

Завтрак: 30 граммов овсяных хлопьев с добавлением обезжиренного молока; одно куриное яйцо, сваренное вкрутую. Перекус: один большой апельсин. Обед: тарелка вегетарианского бульона; кусочек отварного белого мяса ...

Понедельник Завтрак: 200 граммов натурального йогурта без фруктовых добавок; один свежий помидор; ломтик хлеба из цельнозерновой муки. Обед: отварное мясо куриной ножки без кожи и жира; свежий овощной салат, ...

В последнее время опытный индивидуальный финесс-тренер в состоянии оказать помощь любому желающему, который имеет цель избавиться от лишних килограммов веса тела. Ведь только занимаясь активными физическими нагрузками ...

День первый Завтрак: желтки двух яиц, одну чайную ложку меда тщательно сбить миксером; одна чашка чая или кофе с добавлением лимона без сахара. Обед: 90 граммов твердого сыра; ...

Невероятно популярная в свое время певица Анна Герман была широко известна не только у себя на родине в Польше, но и бывшем Советском Союзе. Выглядеть всегда стройной и красивой певице помогала диета, ...

Необходимые продукты: кочан капусты; 300 граммов не шлифованного риса; 800 граммов шампиньонов; два репчатых лука; морковь; две ложки столовых пасты из томатов; растительное масло; ложка столовая муки; укроп, базилик, ...