Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Древнее учение Аюрведы утверждает, если вас можно отнести к человеку с Питта-Доши, то в этом случае диета-питта поможет вам расстаться с лишними килограммами и откорректировать рацион питания. В основе корректировки питания лежит ...
Необходимые ингредиенты: нежирный куриный бульон - 400 граммов; сырой ячмень - половина стакана; оливковое масло - две чайные ложки; одна свежая морковь; небольшое количество свежего нарезанного ...
Необходимо вылить в кастрюлю куриный бульон и довести его до кипения. Далее следует засыпать в нее хорошо промытый ячмень и варить его приблизительно пятнадцать-двадцать минут до полной готовности. Пока идет варка ячменя в бульоне, ...
на гарнир - крупы рис или гречка (ничем не заправлять), яйца, нежирное отварное мясо или морская рыба, отварная грудка птицы, обезжиренные кисломолочные продукты, любые свежие овощи (кроме картофеля), любые ...
В течение трех дней, необходимо, каждый раз после приема пищи, выпивать большую чашку качественного зеленого чая. Рекомендуется трехразовое питание. Количество зеленого чая выпитого в промежутках между едой не регламентируется. ...
К одной из самых популярных диет на сегодняшний день относится диета на основе зеленого чая. Востребованность диеты объясняется ее чрезвычайной эффективностью. Ежедневная потеря веса около одного килограмма. Такой результат ...
Суточная норма (дозировка) потребления витамина В9: для грудных и маленьких детей (в зависимости от веса) - 25-75 мкг, подростки и взрослые - 180-200 мкг, беременные женщины - 500-1000 мкг (дозировка ...
К натуральным источникам фолиевой кислоты относятся: цитрусовые (апельсин, лайм, грейпфрут, лимон), зеленые листовые овощи (щавель, шпинат, петрушка, салат, руккола, укроп и т.д.), бобовые, дрожжи, хлеб из ржаной ...
Дефицит витамина В9 приводит к появлению: постоянной слабости, головным болям, обморокам, снижению веса, бледности, диареи, нарушению процессов запоминания, ослаблению памяти, повышенной раздражительности, нарушению целостности оболочки слизистой ...
Витамин B9 имеет другие названия - витамин Вс, фолат, витамин М, фолиевая кислота. Витамин В9 относится к водорастворимым витаминам группы В. Своим названием витамин обязан латинскому ...
Автор: 
