Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
— способствует нормальной пигментации ногтей и волос благодаря активизации особого соединения, необходимого для производства меланина, оказываемого влияние на окраску; — стаблизатор роста «дружественной» микрофлоры кишечника человека; — служит …
Дефицит PABA может вызывать: повышенную раздражительность, депрессию, общее недомогание, сбой обменных процессов в организме, мигрень, нервные заболевания, сбои в пищеварении, ухудшение внешнего вида кожи, ногтей и волос. Недостаток …
Витамин В10 имеет другие названия – витамин Н1, РАВА, парааминобензойная кислота, ПАБК. Витамин B10 является витаминоподобным веществом, как производное бензойной кислоты. Это белое вещество кристаллической структуры, обладающее …
Ирина: «Я сидела на белковой диете Аткинса 2 раза. Оба раза было существенное похудение и в достаточно быстрые сроки. Но итогом я не довольна: по окончании диеты при введении углеводов вес возвращался быстро …
Следуя вышеуазанным правилам, несложно самостоятельно составить собственное меню на каждый день. Используя таблицу-счетчик углеводов, отдавайте предпочтение белковой пище, сводя к минимуму потребление углеводов. В качестве примера приводим …
Методика Аткинса включает в себя четыре этапа: Первый этап Первый этап методики Аткинса – это двухнедельная стимулирующая диета. На этом этапе ограничение углеводов в ежедневном рационе составляет 20 …
Как уже было отмечено выше, основа диеты – подсчет потребляемых углеводов: в большинстве случаев суточная норма углеводов в рационе питания не должна, превышать 40 граммов. Количество калорий в день 1400–1500. …
К безусловным преимуществам методики Аткинса можно отнести следующие положения: Диета не ограничивает порции разрешенных продуктов. Рацион питания абсолютно исключает голод, ощущение присущее большинству существующих диет. Разрешает …
Роберт Аткинс утверждал, что разработанная ним методика низкоуглеводного питания – это превосходство обмена веществ над лишним весом. Суть низкоуглеводной методики он объяснял тем, что организм человека значительно больше расходует калорий на сжигание …
Основной принцип диеты. Преимущества и недостатки. Советы по соблюдению. Суть диеты. Меню на 14 дней. Отзывы похудевших. Видео о диете. Врач-кардиолог, автор революционной низкоуглеводной методики похудения, доктор Аткинс руководил …
Автор: 
