Меню на один день диеты «Спичка»
Автор: Завтрак: Необходимо приготовить кашу из крупы на ваш выбор (кроме манной) с добавлением отрубей. Рецепт её приготовления достаточно прост. Просейте пшеничные отруби через сито и отварите их в молоке в кастрюле, …
Рубрика: Без рубрики
Диета «Спичка»
Диета «Спичка» является правильно сбалансированным вариантом вегетарианской диеты. Меню рациона питания диеты «Спичка» достаточно сытное, но сбрасывание лишних килограммов осуществляется быстрыми темпами. Несмотря ни на что, не следует …
Вариант второй
Длительность второго варианта картофельной диеты составляет 2 недели. 1–3 день: запекайте ежедневно 1,5 килограмма картофеля в мундире. Разделите его на шесть равных частей, и употребляйте одну часть на протяжении всего …
Вариант первый
Длительность первого варианта картофельной диеты составляет 4–5 дней. Завтрак: один стакан кефира или молока. Обед: 300 граммов пюре из картофеля, которое готовится на воде с добавлением минимального количества соли. …
Картофельная диета
Картофель в настоящее время стал главным продуктом питания для большинства жителей всего мира. Этому факту дала подтверждение Организация объединенных наций. Она объявила 2008 год годом картофеля. Но все же этот необыкновенный …
Меню одного дня второго варианта австралийской диеты
Завтрак: постная ветчина; яичница; одна чашка кофе без добавления сахара; минеральная вода. Обед: салат, приготовленный из половины авокадо средних размеров; кусок куриного мяса с оливковым маслом, один помидор …
Первый вариант меню австралийской диеты.
Завтрак (калорийность завтрака не менее 250 ккал): один фрукт небольшого размера на ваш выбор или 20 граммов любых сухофруктов; один стакан овсяной каши; один стакан нежирного молока. Обед …
Второй вариант австралийской диеты.
Длительность второго варианта рациона питания австралийской диеты составляет тоже 14 дней. Такой вариант диеты даст вам возможность избавиться до шести килограммов лишнего веса. Запрещенными продуктами при таком варианте …
Австралийская диета
Разработчиком австралийской диеты является диетолог из Австралии Барушек. Он изобрел свою уникальную диету, отличающуюся хорошей сбалансированностью, которая обеспечивает хороший результат похудения. Этот метод питания рассчитан на 1200–1500 калорий …
Плюсы и минусы
Яблочный метод похудения отличается следующими преимуществами: Эффективность в избавлении от лишнего веса; Результат приходит быстро, уже спустя дня 2–3; Насыщение организма витаминамиполезными веществами (йодом, железом), которыми полны яблоки; Любители …