Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Стать воздушной, невесомой, как легкая пушинка, мечтает, наверное, каждая женщина. По непроверенным слухам приверженцев и последователей диеты «Пушинка» получить такой результат от ее использования за очень короткий промежуток времени, вполне …
Вариант № 1 Заранее приготовьте печеный картофель, массой 1,5 кг. Корнеплоды хорошо вымойте, разрежьте пополам и поместите на противень для дальнейшего запекания. Запрещается в картофель добавлять воду, масло, соль, …
Картофель занимает лидирующие позиции среди овощей, которые систематически потребляются человеком. В картофеле находится много крахмала, белков и небольшое процентное содержание жира. Картофель аккумулирует в себе калий, железо, фосфор …
Завтрак: омлет, приготовленный из одного целого куриного яйца и четырех белков куриных яиц; 25 граммов нежирного твердого сыра; половина стакана свежей малины и черной смородины; чашка натурального несладкого …
Автором популярной системы похудения, которая получила большое признание у многих похудевших людей, является доктор медицинских наук Джулиан Уитакер. Правильность принципов своей диеты он основывал и подтверждал на реальных опытах, …
1-й день. Завтрак: 200 г каши из риса, бутерброд с паштетом из овощей; 200 мл чая на травах без добавления сахара, 25 г кураги; Обед: 250 г супа на основе овощей, 100 г сухариков из ржаного хлеба, …
Диета не подходит для строгих вегетарианцев, так как содержит в рационе питания молоко и яйца. Эта диета длиться 7 дней и очень эффективна для похудения. Во время приготовления пищи необходимо правильно взвешивать основные составляющие …
Эта диета относиться к молочно-вегетарианской диете. Она отлично подойдет для жаркого летнего сезона. Использовать данную диеты можно длительное время, но лучше применять ее два раза в неделю на протяжении месяца как разгрузочную. В результате, …
Эта диета рекомендуется людям, придерживающихся вегетарианства, но и тем, кто хочет просто похудеть. За 4 недели можно избавиться от лишних 6–7 кг. В ежедневное меню необходимо включать много фруктов, овощных …
Многие уверенны, что использовать вегетарианские диеты эмоционально сложно, а растительная пища не имеет яркого вкуса и не аппетитная. Это заблуждение. Ароматные травы и специи придадут вегетарианским блюдам изысканность и прекрасный вкусовой букет. …
Автор: 
