Автор: Диета не подходит для строгих вегетарианцев, так как содержит в рационе питания молоко и яйца. Эта диета длиться 7 дней и очень эффективна для похудения. Во время приготовления пищи необходимо правильно взвешивать основные составляющие компоненты блюд. Количество используемого растительного масла должно быть минимальным. Овощные салаты рекомендуется заправлять яблочным уксусом или соком из лимонов.
Овощи можно включать в меню разнообразные, а особенно полезны:
- кабачки,
- баклажаны,
- разные виды капусты и т. д.
