Суп с морской капустой на курином бульоне
Автор: Необходимые продукты: одна курица среднего размера; зеленый лук - 50 граммов; зелень петрушка - один пучок; морская сушеная капуста и рис; соевый соус, соль, специи по вкусу.
Рубрика: Без рубрики
Рассмотрим варианты разгрузочного дня на рыбе
Вариант №1 Заранее отварите без соли рыбу, массой 400 г. Приготовьте свежие овощи: томаты, огурцы и капусту. Все продукты разделите на пять одинаковых частей, и употребляйте на протяжении разгрузки. Рекомендуется из овощей приготовить ...
Меню данного вида рыбной разгрузки следующее
После сна: выпейте воду минеральную без газа, объемом 250 мл. Завтрак: должен включать яйца; обезжиренный йогурт, объемом 200 мл; чай. На второй завтрак: съеште кусочек отварной ...
Разгрузочный день на рыбе
Рыба признана диетологами низкокалорийным продуктом, который насыщен важными для человека соединениями. Подсчитано, что рыба содержит значительно меньше калорий, чем мясные продукты. В самой жирной породе рыб насчитывается 250 ккал. Рыба ...
Мотивация на раз-два-три
Итак, вы поставили себе цель (допустим, 5 кг за месяц), вы определили, как вы этого будете добиваться (занятия фитнесом по полтора часа трижды в неделю + исключение "вредных продуктов", к примеру). Далее. Как не сбиться ...
Эта страшная сила Мотивация!
Давайте честно признаемся, зачем вы на самом деле хотите похудеть? Статистика показывает, что большинство людей, больных анорексией, не страдают от ожирения высокой степени. В таком случае, что заставляет людей голодать, сидеть ...
Меню диеты на шестую неделю:
В понедельник: разрешается пить только воду. Во вторник: рекомендуется съесть два килограмма апельсинов или грейпфрутов. В среду: в сое меню включите два килограмма яблок кислых и сладких сортов. В четверг: ...
Меню диеты на седьмую неделю:
В понедельник: разрешается пить только воду. Во вторник: рекомендуется съесть около двух килограммов апельсинов или грейпфрутов. В среду: в свое меню включите два килограмма яблок разных сортов. В ...
Меню диеты на пятую неделю:
В понедельник: разрешается пить только воду. Во вторник: рекомендуется съесть около двух килограммов апельсинов или грейпфрутов. В среду: в свое меню включите два килограмма яблок различных сортов. В ...
Меню диеты на третью неделю:
В понедельник: разрешается пить только воду. Во вторник: рекомендуется съесть два килограмма апельсинов или грейпфрутов. В среду: в свое меню включите два килограмма яблок. В оставшиеся дни третьей недели. С ...