Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Немало способов изобретают люди для того, чтобы приобрести красивую стройную фигуру. Они изнуряют себя соблюдением различных диет, начинают пить непонятного действия пилюли, потеют на многочасовых занятиях в тренажерных залах. ...
Железо не способно существенно подействовать на темпы увеличения мышечной массы бодибилдера, так как не является основным компонентом в питании. Но железо основной компонент гемоглобина, который транспортирует кислород по человеческому организму. ...
у них уменьшается риск приобретения болезней коронарных сосудов, рака, ожирения, диабета; снижается в крови уровень холестерина; нормализуется кровяное давление; исключаются заболевания пищеварительной и выделительной систем.
По нормам стандартной диеты для увеличения мышечной массы рекомендуется употреблять до 20% жиров. Как известно, все жиры классифицируются по своему биохимическому составу на три группы: насыщенные, ненасыщенные и полиненасыщенные. Бодибилдерам необходимо уменьшить ...
Если дополнительная порция белка бодибилдеру пойдет на пользу, то излишки углеводов в организме быстро перестраиваются на сало, которое откладывается на кубиках брюшного пресса. Лучшими источниками углеводов в меню бодибилдеров - растительные ...
исключение из питания мяса животных; выключение из меню питания мяса птиц; запрет на употребление рыбы и морепродуктов; исключение из рациона питания яиц; отказ от употребления молока и молочных продуктов. Оказывается, все вышеперечисленные уровни ...
Для интенсивного увеличения мышечной массы спортсмену необходимо с пищей употреблять полноценный белок в количестве от 1,5 г до 5 г на 1 кг "сухой" массы своего тела. Обычно в день рекомендуется съедать ...
Причины перехода человека на вегетарианскую систему питания могут быть различные. Начиная от сохранения своего здоровья и заканчивая религиозными мотивами. Но если вы увлекаетесь бодибилдингом, то вам следует сделать правильный выбор: оставаться ...
Такую процедуру стоит повторять ежедневно, употребляя настойку за 30 минут до каждого приема пищи. Уже практически через месяц Вы сможете почувствовать некоторую потерю избыточного веса тела. Но, все же, полностью ...
С самых давних времен в основу традиционной народной медицины входили различные сборы трав, ягоды, корни, листья и ветки растений, которые обладали лечебными свойствами. Так как на планете Земля растет великое ...
Автор: 
