Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Салат из мяса Необходимо мелко нарезанные свежие огурцы, зеленый лук и пучок огородной зелени перемешать с небольшими кусочками нежирного отварного мяса и небольшим количеством растительного майонеза. Салат из свежих огурцов с перепелиными ...
Завтрак: один небольшой кусочек ржаного хлеба, намазанный тонким слоем творожной пасты; половина свежего огурца среднего размера; одно большое яблоко или апельсин. Обед: Вариант первый порция окрошки, ...
Популярную американскую певицу Мэрайя Кери в СМИ очень часто называют "белокожей Уитни Хьюстон". Знаменитая голливудская певица всегда имела большую мечту стать счастливой матерью нескольких малышей. И ради ...
Орехи в небольшом количестве полезны организму и могут использовать для этой цели. Арахис может быть хорошим перекусом в ежедневном питании. Употребляя его в пищу, в организме ускоряется обмен веществ, а входящие в его состав ...
Многие люди, имеющие лишние килограммы, мечтают отыскать для похудения очень быстрый способ. При этом хотят чтобы все оставалось по-старому: вести малоподвижный образ жизни, не тратя время на занятия в спортзалах, не делать ...
Диетологи из Австралии успешно установили степень сытости от употребляемых продуктов. Хорошо выступает в качестве "точки отсчета" белый хлеб, которому присвоена степень 100. Разные продукты питания с высоким показателем, а их существует ...
Вашему вниманию предлагается новый взгляд австралийских специалистов-диетологов на питание, разработавших теорию о том, как разные продукты, имеющие одинаковую калорийность, по-разному могут быстро утолить чувство голода у человека. Посудите сами, ...
Дело в том, что простые углеводы (моносахариды) имеют способность повышать уровень сахара в крови. Это обязательно приведет к тому, что в организме человека начнет быстро вырабатываться инсулин, который обязан понижать количество "белого ...
Основным правилом этого выражения является лозунг: "Необходимо всегда быть сытым!". Но многие могут сказать, что так не бывает и будут неправы. Зачем же доводить себя похудением до голодных приступов или даже до голодных ...
алкогольные напитки. хлеб и хлебобулочные изделия. кондитерские изделия. напитки сладкие и газированные. продукты с содержание жира. молочнокислые продукты. Продукты для луковой диеты необходимо отваривать, тушить. Жарить или добавлять жир в блюда запрещается.
Автор: 
