Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Вариант№1 На завтрак можно употребить не более трех видов фруктов по сезону. Рекомендуется на завтрак чередовать сладкие и кислые фрукты. Зимой вместо свежих фруктов включайте в меню разнообразные сухофрукты. На ...
все белки отлично сочетаются с зелеными некрахмалистыми овощами; зеленые овощи рекомендуется сочетать с белками, жирами и крахмалистыми продуктами; молоко необходимо совмещать только с кислыми фруктами; продукты из зерна хорошо совместимы ...
Не употребляйте в один прием следующие виды пищи: белки с углеводами (нельзя мясные и рыбные продукты, орехи, яйца и другую пищу богатую белками употреблять с крупами, картофелем, хлебом, сладкими фруктами ...
Старайтесь употреблять простую пищу, которая приготовленная из нескольких видов продуктов. Такие блюда перевариваются быстрее и с незначительной нагрузкой для пищеварительного тракта. Съедая только один вид пищи, вы никогда не переедите. Дневной ...
Основателем раздельного питания является известный американский диетолог и натуропат Герберт Шелтон, который посвятил изучению данного вопроса более 40 лет своей жизни. Его знаменитая книга "Правильные сочетания пищевых продуктов" ...
Необходимые продукты: овощной бульон - четыре стакана; рапсовое масло - одна столовая ложка; одна морковь среднего размера, нарезанная соломкой; одна белая часть порезанного тонкими кольцами ...
В глубоком сотейнике разогреть масло и тушить овощи: морковь, репчатый лук и лук порей в течение 10-15 минут. Затем добавить нарезанную тонкими полосками капусту и дать провариться содержимому сотейника еще 10 ...
Трудно питаться по правилам данной диеты в общественных заведениях и за пределами дома. Диета 80-10-10 предполагает отказ от всех привычек питания. Не всем удается выполнять все правила и требования диеты доктора ...
На завтрак: 3 кг свежей спелой дыни. На обед: 1 кг бананов и 1 кг манго. На ужин: 1 кг абрикосов. Важным моментом диеты являются выполнение ежедневных физических упражнений. Автор ...
Спортсмены, применяя регулярно диету 80-10-10, сообщали о повышении своих результатов. Прекрасно подходит для людей, которые любят свежие фрукты и овощи. Диета доктора Грэма снижает риск возникновения заболеваний сердца ...
Автор: 
