Биологическая роль витамина D

— регулирует гомеостаз фосфора и кальция в организме, способствует их усвоению в желудочно-кишечном тракте, благодаря повышению проницаемости кишечного эпителия; — поддерживает оптимальный обмен кальция и фосфора, обеспечивает остеогенез и минерализацию костей, ...

Витамин D

Витамин D имеет другие названия - кальциол, холекальциферол, кальцитриол, эргокальциферол, эргокальциол. Витамин D - это жирорастворимый витамин, который с 2005 года по современной классификации стали относить к веществу гормональной природы, а именно ...

Витамин D

Витамин D имеет другие названия - кальциол, холекальциферол, кальцитриол, эргокальциферол, эргокальциол. Витамин D - это жирорастворимый витамин, который с 2005 года по современной классификации стали относить к веществу гормональной природы, а именно ...

Важно правильно организовать ежедневное питание после завершения разгрузки

Включайте в свой рацион питания больше блюд на основе свеклы. Это надолго закрепит положительные результаты от свекольной разгрузки. Диетологи предупреждают, что разгрузка на свекле противопоказана людям со слабым желудком и повышенным уровнем кислотности.

Для организации разгрузки на свекле вам понадобится:

сырая свекла; морковь; яблоки кислых сортов. Способ приготовления салата. Всех продуктов следует взять по 400 г. Далее натрем их на крупной терке. Полученную целебную массу тщательно перемешиваем, заправляем ...

Разгрузочный день на свекле

Свекла широко используется в диетологии, за счет своих живительных и полезных свойств. В данных корнеплодах сконцентрировано много различных групп витаминов, минералов, микроэлементов и биофлавоноидов. В свекле содержится большое количество фосфора, меди ...

Разгрузочный день на свекле

Свекла широко используется в диетологии, за счет своих живительных и полезных свойств. В данных корнеплодах сконцентрировано много различных групп витаминов, минералов, микроэлементов и биофлавоноидов. В свекле содержится большое количество фосфора, меди ...

Исключения и рекомендации для финской диеты:

Исключены: животные жиры, копчения, консервы, сладости, макаронные изделия, хлеб, рис. Рекомендованные продукты для составления меню финской диеты: любые свежие овощи и фрукты, фруктовые, ягодные и овощные соки и фреши; ...