Разгрузочный день на хурме
Автор: Сегодня на прилавках магазинов и рынке можно увидеть вкусную, полезную ягоду оранжевого цвета – хурму. Выращивается данный плод в Армении, Грузии, Греции, Турции, Крыму, Америке и других странах. У хурмы …
Автор: Глеб Крестьянинов
Примерное меню рациона питания второго варианта диеты без голодания
Перед утренним завтраком необходимо выпить один стакан теплой кипяченой воды и совершить краткосрочную прогулку или пробежку на свежем воздухе. Этим Вы поможете своему организму, как следует пробудиться и насытиться кислородом. Далее …
Основные правила и принципы диеты без голодания:
Размер Вашей порции должен приблизительно быть равен объему пищи, которая поместилась бы в двух Ваших ладонях. Разумеется, это является приблизительной нормой, но в том случае, если встав из-за стола, …
Для многих людей фраза «Худеем, не голодая!» покажется просто пустыми словами и вымыслом, прекрасной сказкой, не воплотившейся в жизнь
Однако именно такой метод похудения, который ведет Вас к стройности, красивому внешнему виду и привлекательности в последнее время стал занимать первые позиции в рейтинге популярности. Это связано, прежде всего, с тем, что современные …
Примерное меню рациона питания первого варианта диеты без голодания
После пробуждения, перед утренним завтраком Вы должны выпить 200–300 граммов теплой кипяченой воды. Первый завтрак: порция овсяной каши, сваренной на воде без добавления масла и сахара; небольшой кусок ржаного …
Диета без голодания
«Как быстро избавиться от лишнего веса?» – такой вопрос часто задают врачам-диетологам представительницы прекрасного пола, особенно в то время, когда впереди у них запланировано очень важное событие или предстоящий …
Диета без голодания
«Как быстро избавиться от лишнего веса?» – такой вопрос часто задают врачам-диетологам представительницы прекрасного пола, особенно в то время, когда впереди у них запланировано очень важное событие или предстоящий …
Вариант третий примерного меню рациона питания диеты «Обжора»
Первый завтрак: порция овсяной каши, приготовленной на обезжиренном молоке с добавлением двух чайных ложек любого фруктового джема и одной чайной ложки любых измельченных орехов. Второй завтрак: 150 граммов …
Вариант второй примерного меню рациона питания диеты «Обжора»
Понедельник употребление на протяжении всего дня большого количества свежих сезонных фруктов в то время, когда почувствуете тянущую пустоту в желудке. Вторник употребление любых свежих овощей или различных салатов на их основе …
Вариант первый примерного меню рациона питания диеты «Обжора»
День первый: 400 граммов отварной говядины; овощной салат, приготовленный из свежих томатов, огурцов, сладкого перца, репчатого лука, огородной зелени с добавлением обезжиренной сметаны. День второй: два отварных …