Автор: Глеб Крестьянинов

Сыр получает свои полезные свойства от молока, из которого он изготавливается. Он содержит до 30% жиров, до 22% белков, а также множество полезных микроэлементов и витаминов. Незаменимые аминокислоты, фосфатиды и прочие полезные вещества делают сыр настоящей сокровищницей …

Сыр получает свои полезные свойства от молока, из которого он изготавливается. Он содержит до 30% жиров, до 22% белков, а также множество полезных микроэлементов и витаминов. Незаменимые аминокислоты, фосфатиды и прочие полезные вещества делают сыр настоящей сокровищницей …

Первый день Завтрак: чашка мюсли с добавлением небольшого количества измельченных сухофруктов и горстки грецких и миндальных орехов; стакан кефира с 0% жирностью. Обед: порция овощного супа небольшой кусок морской …

Понедельник запрещается любое употребление пищи, только необходимо выпить не меньше двух литров очищенной столовой  воды без газа. Вторник в течение этого дня следует равномерно распределить и выпить два литра нежирного …

Диета, имеющая название «Be perfe» или «Будь идеальной», в течение последних десятилетий считалась наиболее сложной и тяжелой для использования. Но, практика показывает, что именно ее соблюдение дает высокие показатели похудения. Длительность …

Диета, имеющая название «Be perfe» или «Будь идеальной», в течение последних десятилетий считалась наиболее сложной и тяжелой для использования. Но, практика показывает, что именно ее соблюдение дает высокие показатели похудения. Длительность …

  Для примера используем филе, его калорийность на 100 г — 201 ккал.       На 100 г Калорийность отварной (варёной) говядины 220 ккал Калорийность жареной говядины …

Одним из наиболее вкусных и полезных видов мяса является говядина. Этот вид мяса является прекрасным поставщиком белка и железа. Кроме того, в этом виде мяса много таких белков, как эластин и коллаген. Необходимы …