Яркие оранжевые и желтые продукты, разрешенные для включения в рацион питания оранжевой диеты:

• хурма;
• апельсин;
• желтые яблоки;
• тыква;
• манго;
• курага;
• помидоры оранжевого цвета;
• грейпфрут;
• желтки куриных яиц;
• кукуруза;
• мандарин;
• сладкий перец оранжевого цвета;
• морковь;
• папайя;
• абрикос;
• красная рыба;
• некоторые виды зерновых.

Выбор включаемых продуктов оранжевого и желтого цветов определен ценными полезными веществами, которые отвечают за оранжевый цвет, а именно пектины и бета-каротин. Бета-каротин является хорошим стимулятором поддержки иммунной системы, он нормализует зрение, улучшает состояние кожных покровов. Пектины отвечают за нормализацию обмена веществ. Кроме всего прочего такие яркие, «солнечные» продукты способствуют улучшению и повышению сексуальной активности человека.