Схема №4 « Сокращенный каскад» используется опытными голодающими после большого продолжительного перерыва.

Принцип «Сокращенного каскада» следующий:

• три дня голодания – пять дней рационального питания;
• четыре дня голодания – шесть дней еды и т.д.

После пяти дней голодания происходит полный выход из сухого голодания.