Необходимые продукты:
- 900 граммов филе нежирной морской рыбы;
- три столовых ложки муки;
- 600 граммов картофеля;
- 300 граммов томатов;
- 200 граммов лука репчатого;
- 125 граммов нежирной сметаны;
- пять столовых ложек растительного масла;
- три столовых ложек сухарей панировочных;
- зубчик чеснока;
- натуральные специи для рыбы;
- свежая зелень;
- морская соль.