Автор: Первый день: одна литровая банка салата «оливье».
Второй день: семь мясных биточка в кляре, овощной салат (капуста, помидоры, огурцы и зелень) одна столовая ложка растительного нерафинированного масла.
Третий день: одна литровая банка сельди «под шубой».
Четвертый день: гречневая каша с тертой морковью (по желанию можно добавить лук) заправить одной столовой ложкой любого растительного масла.
Пятый день: одна литровая банка салата из морепродуктов (крабы или креветки, отварной рис, консервированная кукуруза, яйца куриные, лук, нежирный майонез).
Шестой день: семь порций борща (можно любой другой суп) и семь пампушек из муки грубого помола.
Седьмой день: свежие овощи и фрукты в любом количестве.
