Автор: Вам стоит не забывать, что для избавления от депрессии в настоящее время кроме еды существуют и другие методы, такие как продолжительные прогулки на свежем воздухе, увлечение танцами, успокаивающие упражнения йоги и тому подобное.
Быть в движении как можно больше – именно это является самым лучшим способом избегания перееданий. Ведь почему-то увлечение танцами у большинства людей принято связывать с посещениями вечеринок и тусовочных мероприятий. Это не имеет под собой оправдательной почвы, так как танцевать можно и в одиночестве и получать от таких занятий большое удовольствие. Если вы сомневаетесь, то попробуйте это на деле!
Воздух будет пахнуть весенним пробуждением природы, ожиданием долгожданного отпуска, впереди у вас солнечные летние месяцы и ношение легкой летней одежды и обуви.
Перед ночным сном почитайте свою любимую книгу, помечтайте о чем-то сокровенном, посмотрите фильм с незатейливым легким сюжетом, лучше комедийного жанра. Также рекомендуется сделать несколько успокоительных движений, и забудьте о запасах, хранящихся в холодильнике и других кулинарных соблазнах.
