Автор: В рацион питания первых трех дней включается только рис без добавления соли и масла. Перед приготовлением крупа замачивается на ночь в воде. Затем рис варят за три раза, продолжительностью по 5 минут. Когда рис полностью приготовиться его нужно промыть холодной проточной водой. Результатом этих трех дней является минус пару килограмм.
Последующие три дня включают в рацион питания отварной картофель.
Заканчивается диета блюдами из тушенных овощей и печеных яблок на протяжении последних трех дней. В течение всей диеты на ночь необходимо выпивать чашку зеленого чая.
