Автор: Варенье - это одно из самых популярных лакомств. В каждой области или даже семье есть свои, особые секреты варки и даже "продвинутые" и "элитные" жители крупных городов часто ностальгируют по вкусному и очень полезному лакомству.
Польза варенья
- Варенье сохраняет большую часть полезных свойств тех фруктов, из которых оно было приготовлено.
- Если варенье "сырое", то оно является самым лучшим источником витаминов в зимний период.
- Является очень мощным источником глюкозы.
- Вишневое варенье - лучшее антиинфекционное средство среди всех народных рецептов.
- Абрикосовое варенье помогает улучшить память и поднять уровень гемоглобина.
- Грушовое варенье - хорошее жаропонижающее средство, помогает и при болезнях почек, а также атеросклерозе.
- Варенье из богатых витамином C фруктов является одним из лучших народных средств для стимуляции имунной системы.
Калорийность варенья
Существует множество сортов варенья, а также способов его варки. В этой таблице размещены средние значения для каждого из наиболее популярных сортов. Стоит заметить, что масса варенья сильно зависит от его густоты и, соответственно, количества сахара в нём. Кроме того, в варенье могут быть добавки - например, орехи, масса и калорийность которых тут не учитывается.
| Масса и калорийность 1 столовой ложки |
Масса и калорийность 1 чайной ложки |
|
| калорийность малинового варенья (вареное) |
48-50г (137 ккал)
|
14-16г (41 ккал) |
| калорийность малинового варенья (сырое) |
52-56г (21 ккал)
|
16-18г (7 ккал) |
| калорийность клубничного варенья |
50-54г (143 ккал)
|
15-17г (43 ккал) |
| калорийность яблочного варенья |
48-50г (132 ккал)
|
14-16г (40 ккал) |
| калорийность вишневого варенья |
53-57г (152 ккал)
|
16-18г (46 ккал) |
| калорийность варенья из смородины |
43-48г (130 ккал)
|
13-14г (42 ккал) |
| калорийность абрикосового варенья |
48-50г (131 ккал)
|
14-16г (39 ккал) |
| калорийность сливового варенья |
48-50г (140 ккал)
|
14-16г (42 ккал) |
| калорийность варенья из крыжовника |
46-52г (134 ккал)
|
13-17г (40 ккал) |
| калорийность варенья из айвы |
44-48г (134 ккал)
|
14-16г (41 ккал) |
| калорийность клюквенного варенья | 43-48г (89 ккал) | 14-16г (30 ккал) |
| калорийность варенья из мандаринов | 41-46г (121 ккал) | 13-15г (43 ккал) |
| калорийность варенья из одуванчиков | 30-40г (70 ккал) | 12-14г (31 ккал) |
| калорийность варенья из персиков | 50-56г (132 ккал) | 16-18г (38 ккал) |
| калорийность варенья из рябины | 43-48г (186 ккал) | 14-16г (60 ккал) |
| калорийность грушового варенья | 48-50г (135 ккал) | 14-16г (41 ккал) |
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности.
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
