Автор: 
Диета «Красота в деталях» является великолепным практическим руководством к достижению сохранения здоровья и продлению долгой счастливой жизни. Автором и разработчиком этой замечательной диеты является Кэти Фрестон. Такую диету в свое время с успехом применяла знаменитая телевизионная американская звезда Опра Уинфри.Продолжительность очищающей диеты «Красота в деталях» составляет двадцать один день. По авторитетному мнению Кэти Фрестон красота является высшим состоянием бытия, которого абсолютно все люди имеют способность и возможность достичь. Кэти утверждает, что большой скачок в оздоровлении всего организма может происходить в результате грамотного прохождения правильного ряда множества маленьких шагов, а не просто благодаря использованию какой-либо диеты. Основами диеты «Красота в деталях» является постепенное следование восьми направлениям оздоровления организма, которые играют очень важную жизненную роль в осуществлении оптимального состояния здоровья:
- Визуализация.
- Медитация.
- Сознательное питание.
- Активная физическая деятельность.
- Духовная практика.
- Самостоятельная работа.
- Духовная практика.
- Понимание.
Суть диеты Кэти Фрестон также привлекает внимание к тому, что все знания о влиянии пищевых предпочтениях на других людей и всей окружающей среды является частью так называемого «сознательного» питания.
Автор диеты «Красота в деталях» осознает то, что ее соблюдение может принести некоторые трудности мясоедам в приспособлении к вегетарианской диете, поэтому Кэти дает ряд советов, которые бы облегчили такой переход, от употребления мяса к вегетарианству. Сначала рекомендуется начинать с соблюдения 21-дневной очистительной системы, в ходе которой вы сможете ликвидировать из своего рациона питания абсолютно все продукты животного происхождения. Также из рациона питания полному исключению подлежат сахар, сладости, натуральный кофе, алкогольные напитки и продукты, содержащие клейковину.
В заключение процедуры очищения человек получает большое количество жизненной энергии и улучшает все функции пищеварительной системы, также приходит освобождение от мышечных и суставных болей.
