Автор: - Основные принципы диеты.
- Сбрось лишнее быстрее: советы от автора.
- Меню на неделю.
- Стоимость рекомендуемых продуктов.
- Другие рекомендуемые диеты.
- Видео – «Меню диеты Елены Малышевой».
Среди методик похудения диеты занимают ведущее место. Желая похудеть как можно быстрее, девушки готовы отказаться от еды и объявить голодовку. Многие системы питания, основанные на жестком ограничении потребляемых калорий и постоянном чувстве голода, опасны для организма.
Елена Малышева, телеведущая передач о здоровье, доктор медицинских наук, разработала авторскую диету. Это правильное питание, позволяющее сбросить вес без голоданий. Рассмотрим принципы, на которых базируется диета Елены Малышевой для похудения: сколько стоит, меню, причины ее эффективности.
