Автор: Запрещается употреблять в период использования диеты для бедер спиртные напитки, кофейные напитки, шоколад, кондитерские изделия, жиры, жирную пищу. Фрукты и овощи рекомендуется употреблять в сыром и сушеном виде. В летний сезон можно каждый день съедать половину дыни или арбуза.
Диета для бедер рекомендует следующие продукты: морепродукты, мясо постное, рис, горох, бобы, злаковые культуры, хлеб, выпеченный из муки грубого помола, свежие овощи и фрукты.
В течение дня можно потреблять не больше 25 грамм белка.
