Автор: Завтрак: один стакан свежеприготовленного апельсинового сока.
Обед: несколько плодов киви или один грейпфрут.
Ужин: два отварных яйца.
Соблюдение второго варианта цитрусовой диеты, по утверждению специалистов-диетологов из исследовательского центра питания и метаболизма в Калифорнии, поможет вам всего за одну неделю успешно избавиться от 1,5 килограмма лишнего веса. Придерживаясь такой диеты, вам не придется употреблять в пищу одни только цитрусовые. Цитрусовая диета способствует регулировке деятельности кишечника, ускорению расщепления белков, этим самым способствует снижению лишнего веса. Грейпфрут повысит общий тонус организма, укрепит и восстановит силы организма, поэтому ограничение в диете будут переноситься намного легче.
Употребление грейпфрута способствует нормализации уровня глюкозы в крови, снижению риска появления диабета.
