Принимая, для себя, решение похудеть, человеку непременно, уже с первых шагов, необходимо находиться в состоянии счастья. Процесс потери излишнего веса ни в коей мере не должен превратиться в истязание себя. Весь процесс похудения должен протекать на фоне положительных эмоций, которые и дают огромный толчок к успеху. Только такой подход и настрой принесет желаемый вами результат. Лишние килограммы просто растают на глазах.
Основной принцип работы клиники доктора Борменталя – это доступность и открытость информации для пациентов о методах избавления от излишнего веса.
Если вы сделаете свой выбор и решите похудеть именно таким методом, в этом случае вам необходимо обратиться в клинику имеющую лицензию и практикующую методику доктора Борменталя.
В основе успеха данной диеты лежит индивидуальный подход к пациенту. Разные задачи ставятся и применяются кардинально различные методики, если необходимо помочь похудеть юноше, рожавшей женщине и набравшей излишний вес, или это будет престарелый мужчина с диагнозом ожирения.
Учитывая разные особенности женского и мужского организма калорийность питания, просчитывается индивидуально. Так, женщинам дневная потребляемая норма килокалорий ограничена до 1200, а мужчинам до 1500. При этом в расчете учитывается количество расходуемых калорий на занятие спортом или другие активные физические нагрузки, то есть плюсуются.
Обязательно рекомендуется, раз на день включать в рацион пищу белково-животного происхождения.
Так же, как и во многих известных нам диетах, рекомендуется ужин не позже 4 часов до сна.
Автор: 