5. Тыква

Помимо витаминов А, С и Е, тыква содержит энзимы – одни из главных помощников в борьбе за чистую кожу. А тыквенные семечки богаты цинком, крайне важным элементом для процесса обновления кожи и контролирующим образование масел, содержащихся в нашей коже.

Именно в тыкве Вы найдете необходимый заряд сохраняющих кожу антиоксидантов.