Автор: - Можно ли сидеть на диете при беременности?
Нельзя, у беременных мам должен быть полноценный рацион питания со всеми витаминами и минералами.
- Можно ли менять положение разгрузочных дней — не в конце диеты, а посередине?
Нет, потому что рацион рассчитан на конкретную реакцию организма.
- Какие есть противопоказания относительно кефирной диеты?
Нельзя придерживаться этой диеты людям до 20–22 лет. Если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, забудьте о кефирной диете, в таком случае рацион питания должен выписывать врач. Если ваша работа предполагает наличие больших физических нагрузок, кефирная диета — тоже не вариант. При таком питании у вас будет мало сил, к этому надо быть готовым.