Автор: 
Следует отметить, что отвар из коры крушины разрешается пить только один раз в день. Слабительное действие, которое характерно для крушины имеет мягкое воздействие. Наступает оно не сразу, а только спустя семь-десять часов после его внутреннего приема. Основным недостатком такой системы похудения является то, что во время ее использования могут возникать расстройства работы желудочно-кишечного тракта и как следствие, диарея. Если до начала использования диеты на крушине Вам уже удалось испробовать на себе действие фруктовой, овощной, кефирной диеты или Вы склонны к непредвиденным нежелательным реакциям Вашего организма, то Вам следует отказаться от ее применения на определенный срок времени.
Во время похудения при помощи крушины Вам следует помнить, что лечебный эффект крушины, который получается при ее отваре, имеет способность только лишь механическим путем удалить из Вашего организма остатки не переваренной пищи. Этот отвар никаким образом не способен блокировать или уменьшать усвоение калорий, поступающих в Ваш организм. Если у Вас есть привычка к частым перееданиям, то похудение при помощи крушины будет для Вас малоэффективным.
Очень часто многие медицинские работники выступают против использования любых диет, которые принцип своего действия основывают на употреблении любых слабительных средств. У предлагаемой диеты на крушине имеется еще один существенный недостаток, который заключается в том, что Вашему организму будет не хватать таких ценных микроэлементов как магний, калий, железо кальций и некоторых видов витаминов, которые ничем нельзя заменить. Все это в комплексе может повлечь за собой серьезные нарушения обменных процессов организма.
Необходимо сказать, что системное употребление отвара из крушины будет стимулировать повышение аппетита. Во время использования диеты на крушине Вы будете испытывать приступы голода в том случае, если у Вашего организма будет недостаток питательных веществ.
Если Вы примите решение одновременно сочетать диету на крушине и какой-либо вид белковой диеты, то это обязательно вызовет возникновение диареи. Сочетание похудения на крушине и другой системы похудения не подразумевает ведения активного образа жизни, иначе возможно возникновение ухудшение состояния здоровья.
Для того чтобы снижение веса при помощи крушины было безопасным, необходимо употреблять в пищу только те продукты, которые содержат большое количество белков и витаминов.Для этого обязательно принимайте витаминные комплексы, свое предпочтение отдавайте тем витаминам, которые разработаны специально для худеющих людей. Во время использования похудения на крушине внимательно следите за своим состоянием здоровья. При любом отклонении его в худшую сторону или частых ухудшений самочувствия, соблюдение диеты на использовании крушины должно быть сразу же прекращено.
