Автор: Прогулки с коляской - это отличный аналог фитнесу. Гуляя в два захода по 2 часа, вы можете пройти дистанцию в 7-8 км! А нося ребенка в кенгурушке - укрепите мышцы пресса. Вообще, при появлении ребенка, физическая активность мамы находится на пике. Вопрос "Чем бы заняться?" возникает редко - ребенок не даст соскучиться у телевизора.
