поделите свою кухню на две отдельных зоны, для этого можно использовать обыкновенную ширму. В одной зоне будете готовить пищу, а в другой её употреблять;
постарайтесь использовать для приготовления пищи керамическую посуду;
для улучшения процесса пищеварения и поддержания гармоничных отношений в семье, приобретите круглый, или восьмиугольный, или овальный стол, но не полностью прозрачный;
употребляйте всю пищу в таком порядке: холодные закуски и салаты, горячие блюда, десерт. Алкогольные напитки и соки разрешается пить во время всего употребления пищи;
на вашем обеденном столе в обязательном порядке должны присутствовать проросшие зерна пшеницы, овса, ржи. Они содержат большое количество витаминов группы В. Недостаток этих витаминов в вашем организме может вызвать появление отложения жировых прослоек около внутренних органов, вызовет замедление вывода жидкости из организма;
пейте как можно больше зеленого чая, но для людей с пониженным артериальным давлением он в больших количествах противопоказан;
старайтесь красиво украшать приготовленные блюда и делать красивую сервировку обеденного стола.
Автор: 