Автор: 
Многие люди, желающие избавиться от лишних килограммов веса, задумываются с каких шагов начать процесс похудения для того, чтобы успешно довести его до логического конца, то есть получить высокие результаты потери веса тела, а не постоянно срываться и прыгать с соблюдения одной диеты на другую? Или, что еще хуже, регулярно заниматься перееданием.Медицинские работники и опытные специалисты-диетологи часто настаивают на том, чтобы перед началом использования любой диеты человек прошел обследование и с помощью консультации у врача выяснил, не будет ли помехой в избавлении от лишнего веса наличие гипотиреоза, повышенный уровень пролактина или какие-либо аллергические реакции на определенные блюда и продукты.
Полное достоверное обследование необходимо пройти в первую очередь для того, чтобы выявить, нет ли у Вас определенных противопоказаний для строгих диет или активных физических упражнений. С самого начального этапа перед похудением следует правильным образом организовать свое питание, это станет первой ступенью к обретению крепкого здоровья и стройной фигуры.
Однако, по мнению большинства диетологов, многие люди начинают воспринимать данное указание неправильным образом и сразу же используют самые жесткие ограничительные диеты. Последующие срывы диет не вызываются наличием слабой воли у худеющего или полным отсутствием серьезной мотивации, а скорее всего обычной неготовностью организма человека к ограничению калорийности продуктов.
