Автор: 
В своем страстном желании похудеть люди используют очень неожиданные средства. В настоящее время все большую значимость и популярность среди людей, желающих избавиться от лишнего веса, получила теория, суть которой заключается в том, что рыбий жир очень полезен для функционирования всех систем организма, и в то же время для поддержания веса на необходимом стабильном уровне.Можно довольно длительное время дискутировать о пользе рыбьего жира и его значимости в похудении организма. Но, в аксиоме его благотворного влияния на человеческий организм, спорить и сомневаться, совсем не стоит.
Рыбий жир содержит большое количество ценных витаминов В и А, Омега-3 жирные кислоты, которые имеют свойства благотворно действовать на функционирование сердечно-сосудистой системы и сжигать вредные насыщенные жиры. Кроме этого рыбий жир способствует нормализации обменных процессов организма.
Медицинская практика показала, что рыбий жир окажется полезным в похудении только лишь в тандеме с активными занятиями физическими упражнениями и подвижным образом жизни
По рекомендациям специалистов-диетологов необходимо заниматься спортом, посещать тренажерные залы или хотя бы, по возможности каждый день, совершать пешие получасовые прогулки на свежем воздухе.
В настоящее время рыбий жир есть в свободной продаже в любом аптечном киоске в очень удобной упаковке в виде капсул, которая позволяет принимать его даже тем людям, которые не выносят специфического запаха и вкуса этого целебного продукта.
Рыбий жир рекомендуется принимать по две капсулы два раза в день, доза принимаемого рыбьего жира может быть увеличена, но не более шести капсул в день для взрослого человека.Людям, желающим избавиться от лишнего вес, стоит учесть, что рыбий жир окажет им пользу в процессе похудения только в качестве дополнительного вспомогательного средства. Приняв решение похудеть, не забывайте заниматься физической активностью и питаться диетическими, мало углеводными продуктами. Только в таком случае Вы добьетесь высокоэффективных результатов.
Противопоказаниями к употреблению рыбьего жира являются:
- аллергические реакции на рыбий жир;
- повышенное содержание кальция в крови;
- мочекаменная болезнь;
- заболевание туберкулезом в активной форме;
- нарушение работы поджелудочной железы.
