Автор: - нежирное куриное мясо или рыба;
- нежирное молоко;
- кефир;
- йогурт;
- овощи и зелень (морковь, помидоры, лук);
- фрукты (апельсин, грейпфрут);
- мед;
- какао;
- сухофрукты;
- лимонный сок;
- минеральная вода без газа;
- оливковое масло;
- горчица.
Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
