Автор: - Перед тем как взяться за бокал хорошо обдумайте, стоит ли Вам сегодня выпивать и в состоянии ли Вы остановиться перед тем, как начнете превышать норму.
- Прислушайтесь к себе, не испытываете ли Вы просто чувство жажды, ведь иногда человек выпивает только лишь потому, что его организм становиться обезвоженным и он просит обыкновенной воды. Может быть, выпив один стакан минеральной негазированной воды перед застольем, Вам удастся сократить употребление лишних спиртных калорий.
- Никогда не спешите напиваться, необходимо пить медленно, с удовольствием, свое предпочтение отдавать не слишком крепким горячительным напиткам.
- Приготовленные собственноручно коктейли, состоящие из алкогольного напитка и низкокалорийной минеральной воды, сократят употребляемое количество калорий и сохранят трезвость ума и рассудка. Такие напитки очень приятны на вкус, пьются они маленькими глотками.
К началу праздника старайтесь приезжать на автомобиле. Это станет железным аргументом для запрета к употреблению крепких алкогольных напитков.
Вышеперечисленные советы помогут Вам ограничить и грамотно употреблять алкогольные напитки во время соблюдения диеты в том случае, если Вам придется оказаться за праздничным застольем.
