Рацион питания второго варианта будет включать следующие продукты:

• 100 граммов постных сортов мяса и рыбы;
• два огурца или помидора;
• 50 граммов любых орехов;
• зеленый чай, травяные отвары без добавления сахара, негазированная минеральная вода.

Если возникнет желание продолжить второй вариант ореховой диеты максимум на два дня, то в таком случае необходимо добавить к рациону питания ещё по 100 мл в день обезжиренных молочных продуктов.