Автор: Вариант №1
Данный вариант показан людям, у которых отсутствуют заболевания поджелудочной железы и органов выделительной системы.
Для организации разгрузки приготовьте 300 граммов распаренной кураги и пол литра натурального сока, отжатого из свежих абрикос или персиков. Из данных компонентов нужно при помощи миксера или блендера сделать пюре, которое необходимо съесть на протяжении дня. Обязательно соблюдайте питьевой режим.
Благодаря этой разгрузке, можно снизить избыточную массу тела и восстановить здоровье.
Вариант №2
Распарьте в теплой воде 500 граммов кураги. Разделите ее на пять равных порций, и потребляйте в течение суток. Также в этот день следует выпить три литра жидкости. Можно включать в меню разгрузочного дня на кураге разнообразные виды чая, не газированную минеральную воду.
