
Чтобы поддерживать деятельность организма в тонусе, диетологи рекомендуют организовывать систематически разгрузочные дни на соках раз в неделю. После адаптации вашего организма к такому виду разгрузки, можно увеличивать количество разгрузочных дней в неделю до двух раз.