Автор: К натуральным источникам витамина Е относятся:
- продукты животного происхождения: мясо, рыба (судак, лосось, угорь), печень, яйца, молочные продукты и молоко;
- продукты растительного происхождения: ботва петрушки, семена шиповника, проростки гороха, пшеницы и ржи, помидоры, капуста, ягоды калины
- различные виды масел (облепиховое, арахисовое, кукурузное, хлопковое, соевое, подсолнечное и т.д.),
- орехи (особенно грецкий орех, миндаль, кешью, фисташки, арахис и фундук),
- сухофрукты (курага и чернослив).
