Автор: Мы отличаемся от древних римлян, только количеством приемов пищи, но и ее качеством. Алан Карр в своей книге о похудении рекомендует задумываться, какую пищу мы едим. Ведь наше тело – не помойной ведро. Скорее его можно сравнить с автомобилем. Хотите, чтобы автомобиль долго ездил – покупаете качественный бензин и масло. Вы ведь не зальете в бак жидкость, которую не знаете? Но именно так вы поступаете, покупая так называемые полуфабрикаты, или питаясь в кафе быстрого питания.
Так же перееданию способствуют специи, приправы. Сами по себе они не вредны, но они стимулируют нас есть больше, чем необходимо.
