Автор: Схема проведения лимонадной диеты от Бейонсе:
- В первый день лимонадной диеты необходимо употреблять только лишь бульоны на основе овощей, различные виды чая и воду с добавлением лимона.
- Во второй день разрешается два-три натуральных йогурта или два стакана обезжиренного кефира, отварные на пару овощи, фрукты, большое количество жидкости.
- На третий день лимонадной диеты происходит переход на трехразовый здоровый прием пищи, который будет дополнен прогулками на свежем воздухе, занятиями спортивными и дыхательными упражнениями.
Из вышеописанного ясно, что из рациона питания полностью подлежат исключению все продукты животного происхождения, хлебобулочные изделия, рис.
Лимонадную диету от Бейонсе не следует соблюдать беременным женщинам и кормящим мамам, людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями печени, мочеполовой системы. Перед тем, как принять решение соблюдать рекомендации лимонадной диеты от Бейонсе, следует в обязательном порядке проконсультироваться у специалиста-диетолога.
