Автор: 1-й завтрак: салат из овощей с пастой "Океан" на растительном масле, омлет из белка, чай с добавлением молока.
2-й завтрак: сухофрукты размоченные.
Обед: борщ вегетарианский полпорции, мясные, запеченные в сметане биточки, морковь тушеная, яблоки свежие.
Полдник: отвар из шиповника.
Ужин: отварная рыба, паровой из нежирного творога пудинг, чай.
На ночь: стакан кефира.
