Автор: - чувство усталости и сонливости,
- раннее пробуждение и плохое самочувствие в утренние часы,
- низкое сексуальное влечение,
- полное отсутствие аппетита или наоборот неуёмное обжорство,
- безразличие ко всему,
- отсутствие чувства юмора,
- ощущение панического страха без всяких на то причин,
- недовольство своей жизнью,
- боли неопределенного характера во всем теле.
Чем большее количество таких симптомов вы обнаруживаете у себя, тем выше уровень вашей депрессии.
За последнее время по выводам ученых депрессивными состояниями чаще стали страдать 25-летние молодые люди, ранее этот рубеж ограничивался 40 годами. В настоящее время депрессия занимает третье место в мире после таких заболеваний как, гипертония и грипп. Опять вернемся к серотонину, иначе его называют «гормоном счастья». Когда его уровень в нормальных пределах, то у человека всегда замечательное самочувствие, ощущения благополучия в жизни. Благодаря хорошему уровню серотонина человек работает намного продуктивнее. А колебания серотонина приводят к ощущениям тревоги, непонятному возбуждению, нарушению сна. При пониженных его показателях у человека присутствует апатия, тревожность, бессонница, утрата интереса ко всему. Возникают и обостряются хронические заболевания, проблемы с кишечником.
