Приблизительное меню одного дня диеты Жанны Фриске

Завтрак:

• 200 граммов зеленого чая без сахара;
• небольшая порция гречневой каши.

Обед:

• порция тушеных на оливковом масле баклажанов в томатном соусе;
• одна чашка отварного коричневого риса.

Полдник:

• свежие овощи и фрукты или свежеприготовленный сок из них.

Ужин:

• фруктовый салат из груш, апельсинов и горстки орехов.

В один из дней своей семидневной диеты Жанна Фриске включает в рацион своего питания блюда японской кухни: «Мисо суп с морепродуктами», «Роллы со свежим лососем и огурцом в кунжуте».

Также певица любит добавлять в обеденное меню мацу с небольшим ломтиком козьего сыра и кусочком помидора или огурца.

В последний седьмой день диеты Жанны Фриске следует не употреблять никакой пищи, а только пить минеральную негазированную воду.